Efek Samping Memakai Behel (Kawat Gigi)

Efek Samping Memakai Behel (Kawat Gigi) - Sering berjalannya waktu saat ini kawat gigi justru menjadi trend fashion yang banyak disukai orang Hal ini ditandai dengan banyaknya orang yang memakai kawat gigi meskipun mereka sudah memiliki struktur gigi yang cukup bagus. 

Saat ini dengan berkembangnya jaman banyak bermunculan tukang pasang kawat gigi yang sebenarnya mereka kurang kompeten dalam bidang tersebut dan hal ini bukan menjadi berita bagus karena hal ini justru dapat membahayakan kesehatan anda meskipun dari harga menjadi relative terjangkau Oleh karena itu anda perlu waspada jika ingin memutuskan sesuatu hal dan andapun harus mengetahui beberapa kelebihan dan kekurangan dari apa yang akan anda lakukan.

Efek Samping Memakai Behel (Kawat Gigi)

Efek Samping Memakai Behel (Kawat Gigi)

berikut ini adalah Efek Samping Memakai Behel (Kawat Gigi) yang wajib anda ketahui

Susah untuk dibersihkan membersihkan sisa makanan yang menempel di sela-sela kawat dan briket. Tentu jika kondisi ini dibiarkan gigi akan menjadi kotor

Muncul kuman dan bakteri Karena susah dibersihkan kuman dan bakteri akan mudah sekali hidup di bagian mulut. Kuman akan mudah sekali terselip di sela-sela behel serta karetnya, jika tidak rajin memakai obat kumur pada mulut. Kuman dan bakteri banyak hidup di bagian mulut, maka akan timbul bau mulut dan lain sebagainya. Apalagi kondisi gigi sulit untuk dibersihkan karena ada kawat gigi tersebut.

Penularan penyakit Memasang behel di tukang gigi yang tidak berijin resmi atau illegal semakin menambah buruk resiko terkena penyakit menular dan lain sebagainya. Ini disebabkan alat-alat yang digunakan belum terjamin kebersihannya apalagi langsung bersentuhan dengan mulut.

Gigi bisa jadi goyah pada Saat tulang yang memegang gigi berubah mengikuti kawat yang mencekat gigi di atasnya maka gigi bisa jadi goyah.

Alergi Kawat gigi logam mengandung berbagai logam, tembaga termasuk nikel, dan kromium. Sekitar 30 persen pasien ortodontik dari semua pasien ortodontik lainnya memiliki alergi terhadap logam ini yang dapat menyebabkan rasa sakit dan telinga tersumbat.

Bisa hepatitis atau bahkan HIV Kawat logam yang dipasang pada gigi Anda sering berbenturan dan dapat menyebabkan luka kecil pada bibir dan bagian dalam pipi. saat Anda terlibat dalam aktivitas seeeksual seperti seeeks oral atau bahkan berciuman pun luka kecil di dalam mulut Anda akan menyediakan jalan masuk untuk penyakit yang mudah menular termasuk hepatitis dan HIV atau AIDS, memasuki aliran darah Anda Selain itu pasien yang tidak memiliki alergi sebelum mereka memakai kawat gigi berpotensi terkena alergi setelah mereka memakainya 

Penyakit menular dari seeek sual Penting untuk anda perhatikan meskipun kawat gigi terletak di dalam mulut, hal ini memiliki resiko besar dalam penularan penyakit seeeksual Hal demikian dapat terjadi jika anda melakukan oral seeeks di mana dengan adanya kawat gigi dapat menimbulkan luka di bibir atau bagian lainnya dan ketika anda sedang melakukan hubungan dengan menggunakan mulut anda missal berciuman maka anda secara tidak langsung menyediakan jalan masuk untuk penyakit.

Selain efek samping yang cukup berbahaya yang ada di atas, memakai kawat gigi pun dapat menyebabkan terjadinya yang namanya karang gigi. Hal ini tentunya akan sangat mengganggu anda dalam hal berpenampilan karena gigi anda yang semula putih terdapat noda yang sebenarnya tidak anda harapkan.

Minuman Perusak Gigi

Mengkonsumsi Minuman ini Ternyata Dapat Merusak Gigi - Minuman merupakan kebutuhan penting bagi kesehatan tubuh manusia. Minuman mengandung air yang dibutuhkan tubuh agar semua organ berfungsi dengan baik bagi kita. Minuman kesehatan mungkin sudah banyak Tapi hanya sedikit minuman yang memiliki peran besar dalam kesehatan mental dan fisik kita. Minuman sehat yaitu Minuman yang memiliki kandungan optimal yang baik dan sehat dan dapat diperoleh tubuh dari minuman yang kita konsumsi. Namun Anda harus selektif dalam memilih minuman karena kandungan di dalamnya ada yang berbahaya untuk kesehatan tubuh terutama pada gigi anda.

Mengkonsumsi Minuman ini Ternyata Dapat Merusak Gigi

Mengkonsumsi Minuman ini Ternyata Dapat Merusak Gigi

Minuman Anggur putih termasuk dalam kategori tersendiri dari keluarga wine karena dapat menyebabkan kerusakan gigi kita. Segelas white wine dapat merusak enamel dan membuat gigi Anda lebih rentan terhadap noda yang menempel. Jadi jika Anda sering mengakhiri hari dengan menyesap segelas chardonnay gigi Anda mungkin akan lebih ternoda dibanding peminum kopi Tapi Anda juga tak perlu buru-buru menyikat gigi usai meminum white wine Menyikat gigi yang sedang asam akan mempercepat erosi enamel Seperti apa yang dikatakan oleh Maureeen McAndrew profesor klinis dari New York University School of Dentistry bahwa "Anda harus memberi waktu bagi gigi untuk remineralize setelah bermandikan minuman asam,".

Minuman berenergi dapat membuat Anda bersemangat seperti anak-anak tetapi tidak baik untuk gigi. Faktanya energy drink lebih merusak enamel dibanding sport drink menurut sebuah studi general Dentistry Energy drink juga lebih asam karena keasaman membuat gigi Anda rentan terhadap noda yang ada. Jika Anda benar-benar membutuhkan energy drink tersebut sebaiknya minum dengan menggunakan sedotan Semakin sedikit kontak dengan gigi Anda semakin baik.

Jus lemon dapat menciptakan kerusakan pada gigi anda dibandingkan jus jeruk dan jus grapefruit berdasarkan studi General Dentistry Tambahan gula dalam lemonade juga memperparah kerusakan menciptakan noda karena menyebabkan penumpukan plak Sekali lagi Anda bisa menggunakan sedotan jika gemar meminum lemonade.

Kopi Kafein pada kopi mengandung asam yang merusak gigi anda Meski begitu kopi baik bagi kesehatan tubuh Anda Maka sebaiknya Anda meminum kopi tanpa gula untuk mengurangi perubahan warna akibat terlalu sering minum kopi dan jangan lupa dengan meminum segelas air putih setelah Anda meminum kopi Selain itu minum minuman yang mengandung kafein dapat menguras kelembaban dan membuat tubuh mudah mengeluarkan cairan Sehingga tubuh mengalami Dehidrasi yang dapat mengeringkan kulit sehingga terlihat kusam dan tua.

Teh hitam Kandungan tannin yang cukup tinggi pada teh hitam membuat peminum teh tidak akan terlepas dari ancaman noda pada gigi anda. Kabar baiknya noda ini dapat dikurangi atau diinduksi dengan susu Fakta ini berdasarkan studi terbaru yang diterbitkan International Journal of Dental Hygiene yang menemukan bahwa kasein dalam susu dapat mereduksi noda yang disebabkan oleh teh.

nah itulah artikel yang admin tulis mengenai Mengkonsumsi Minuman ini Ternyata Dapat Merusak Gigi semoga bisa bermanfaat bagianda dan orang-orang di sekitar anda dan anda semakin tahu dengan cara hidup yang semakin sehat bagi anda

Cara Menghilangkan Karang Gigi Dengan Cepat

Cara Menghilangkan Karang Gigi - Gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting untuk kita rawat. salah satunya merawat kesehatan gigi sangat diperlukan guna menjaga kesehatan dan  kebersihan organ pencernaan ini. Apabila kita jarang menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan teratur, maka akan menimbulkan masalah yang terjadi pada gigi anda seperti munculnya plak atau karang gigi. karang gigi bisa menjadi masalah yang serius bila anda tidak mengetahui cara membersihkannya. oleh karena itu, berikut ini kami berikan tips dan cara menghilangan karang gigi yang baik dan benar guna menjaga kesehatan dan keindahan gigi anda.

cara menghilangkan karang gigi

Cara Menghilangkan Karang Gigi

berikut adalah beberapa Cara Menghilangkan Karang Gigi diantaranya;

Bersihkan gigi secara teratur

Cara terbaik mencegah terjadinya karang gigi adalah dengan membersihkan gigi secara teratur setiap anda selesai mengonsumsi atau makan sesuatu. kotoran yang tertinggal atau menempel di sela-sela gigi anda dapat menjadi penyebab utama karang gigi. dengan membersihkan gigi secara rajin dan teratur, maka gigi anda akan kecil kemungkinan terserang karang gigi.

Mengonsumsi Apel

apel dapat sebagai salahsatu buah yang memiliki kegunaan dalammembersihkan gigi, mengonsumsi apel tanpamengupas kulit luarnya dapat menjadi cara yangampuh untukmencegah terjadinga karang gigi.

Jangan Merokok

Rokok memiliki dapak yang buruk buat tubuh anda, termasuk juga pada gigi. rokok dapat mengakibatkan gigi anda kuning dan juga menjadi pemicu munculnya karang pada gigi . sebab itulah di sarankan agar mengurangi kebiasaan merokok dapat menjadi cara pencegahan yang baik untuk munculnya karang gigi. 

Batu Bata

Mungkin cara ini terdengar kurang lazim, namun tidak ada salahnya untuk di coba. anda bisa menghaluskan batu-bata kemudian menggosokannya pada bagian gigi yang terdapat karang. batu-bata merah dipercaya dapat menghilangkankarang gigi secara efektif.

nah itu beberapa serangkaian artikel mengenai Cara Menghilangkan Karang Gigi yang bisa admin tulis semoga bisa bermanfaat bagi anda semua, 

2 Gejala Umum Kanker Pita Suara Yang Harus Diwaspadai

Kenali 2 Gejala Umum Kanker Pita Suara - Anda pasti pernah mendengar kabar akhir-akhir ini yang menceritakan tentang adanya kanker pita suara. Kanker ini sebenarnya lebih mengarah pada kanker laring dalam bidang kedokteran, namun memang mengganggu bagian pita suara.

Penyebab yang selama ini menjadi paling utama adalah rokok. Perokok aktif, terutama, yang menjadi sasaran berkembangnya sel kanker ini. Oleh karena itu, jika Anda menyayangi diri sendiri, maka juga harus diikuti dengan cara menyayangi bagian tubuh Anda yang lain, salah satunya adalah laring di mana terletak pita suara. 

Kenali 2 Gejala Umum Kanker Pita Suara

berikur adalah bagaimana gejala kanker pita suara, maka berikut rangkumannya dari 

Perubahan suara 

Gejala ini adalah yang paling bisa diamati untuk kanker pita suara. Jika Anda memiliki gejala perubahan suara menjadi serak, sulit berbicara atau suara menghilang selama lebih dari 3 minggu, bisa jadi itu adalah gejala kanker laring. Hal ini dikarenakan ini merupakan gejala paling umum yang bisa ditandai dari kanker laring. Namun tentu saja bisa juga terjadi karena sebab lain.

Kesulitan menelan

Gejala ini bisa dirasakan bertahap, dari mulai seperti terasa ada yang mengganjal di tenggorokan hingga merasa tersendat dan tidak bisa sama sekali menelan makanan. Anda mungkin pula mengalami rasa seperti panas atau rasa sakit saat menelan makanan. Anda mungkin juga merasakan ada makanan yang tersangkut di tenggorokan sehingga sangat mengganggu. Jika sudah begini, segera periksa ke dokter.

nah itu serangkaian artikel yang bisa admin sampaikan mengenai Kenali 2 Gejala Umum Kanker Pita Suara semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca,

7 Manfaat Kulit Pisang Bagi Kecantikan

7 manfaat Kulit pisang bagi kecantikan dan kesehatan  - Buah yang satu ini memang salah satu buah yang luar biasa, selain rasanya yang enak dan mengandung banyak nutrisi dan vitamin buat kecantikan dan kesehatan tubuh ternyata kulitnyapun mempunyai banyak manfaat.

Jadi setelah makan pisang jangan buru buru buang kulitnya apa lagi buang kulit pisang sembarang, kasian kalo ada yang injak nanti terpeleset. Terus apa sih manfaat kulit pisang ...........? Manfaat kulit pisang sangat banyak baik untuk kecantikan wajah dan juga kesehatan tubuh karena kulit pisang mempunyai sifat anti oksidan dan anti jamur,

 7 manfaat Kulit pisang bagi kecantikan dan kesehatan

Kulit pisang

Berikut adalah 7 manfaat Kulit pisang bagi kecantikan dan kesehatan diantaranya;

1. Menghilangkan Kutil - Kutil memang tidak berbahaya, tapi masa tahun 2014 masih kutilan kan malu, apalagi kutil yang terletak di tempat yang mudah terlihat dan tidak tertutupi oleh baju. Cara menghilangkan kutil dengan kulit pisang sangat mudah caranya potong kulit pisang menjadi beberapa bagian dan gosokkan kulit pisang bagian dalam ke kulit yang ada kutilnya selama kurang lebih 10 menit, atau tempelkan kulit pisang di malam hari pada saat anda tidur efeknya akan terlihat setelah 8 sampai 15 hari.

2. Menghambat Keriput  - Semakin bertambahnya usia akan membuat kulit kita menjadi keriput tapi keriput bisa di hambat dengan kulit pisang. Caranya Kerok bagian dalam kulit pisang simpan dalam satu wadah terus tambahkan madu murni satu sendok teh. Aplikasikan pada wajah dan leher serta bagian bagian yang mudah mengalami kerutan. Diamkan selama 15 menit kemudian bersihkan dengan kain halus dan bersih yang sudah di rendam dengan air hangat. Lakukan seminggu 3 kali dan kerutan akan menjauh.

3. Menghilangkan Jerawat - Jerawat merupakan momok yang sangat menakutkan terutama buat para gadis, Untuk menghilangkan jerawat kulit pisang bisa di jadikan alternatif penyembuhan. Kerok bagian dalam kulit pisang dan aplikasikan pada jerawat. Lakukan ini sebelum tidur dan bersihkan keesokan harinya dengan air hangat.

4. Menyembuhkan Iritasi dan Gatal Pada Kulit - Bekas gigitan nyamuk kadang menimbulkan iritasi atau gatal yang tak kunjung hilang. Cara mengatasinya anda cukup menempelkan bagian kulit pisang selama kurang lebih 15 menit.

5. Meredakan Bengkak dan Memar - Untuk meredakan bengkak atau memar caranya cukup menempelkan kulit pisang di bagian tubuh yang bengkak atau memar selama kurang lebih 15 menit, setelah itu bersihkan dengan air.

6. Mengurangi Psoriasis - Psoriasis biasa di tandai dengan gejala kulit kering bersisik dan gatal. Untuk mengatasi Psoriasis caranya cukup mudah, kerok bagian dalam kulit pisang dan balurkan pada bagian tubuh yang mengalami gejala psoriasis, diamkan selama 20-30 menit dan lakukan dua kali sehari untuk hasil yang maksimal.

7. Memutihkan Gigi - Kulit pisang bisa di gunakan untuk memutihkan gigi , caranya gosokkan kulit pisang pada gigi dengan gerakan melingkar lakukan secara rutin dan gigi anda akan tampak lebih putih dalam 2 minggu

nah itu serangkaian artikel yang bisa admin sampaikan mengenai 7 manfaat Kulit pisang bagi kecantikan dan kesehatan semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca,

Cara Menghaluskan Bibir Kering Dan Pecah-Pecah

cara menghaluskan bibir kering atau pecah-pecah - Bibir kering dan pecah-pecah bisa jadi merupakan salah satu indikator tubuh keurangan cairan alias dehidrasi. Jika ini yang terjadi, maka untuk mengatasinya anda harus mengganti cairan tubuh yang hilang dengan asupan air minum yang mengandung elektrolit. atau bisa juga menggunakan air kelapa karena kandungan elektroitnya serupa dengan yang dibutuhkan tubuh.

Namun, adakalanya bibir yang kering dan pecah-pecah disebabkan oleh faktor lainnya, seperti berikut ini:

-   Kebiasaan menjilat bibir dengan air liur.

-   Polusi udara dan debu dapat menyebabkan bibir kering.

-   Sering mengonsumsi makanan yang terlalu asam dan asin.

-   Perubahan suhu yang membuat bibir tidak dapat beradaptasi.

-   Kurang asupan buah dan sayuran.

-   Alergi terhadap kandungan dalam kosmetik seperti lipstik.

-   Kurang minum air putih sehingga tubuh kekurangan cairan.

-   Kebiasaan merokok, minum kopi dan alkohol.

-   Menggunakan pasta gigi yang mengandung banyak detergen.

Bibir Kering - Jika Anda mengalami bibir pecah-pecah ataupun bibir kering, sebenarnya Anda tidak perlu khawatir, karena penanganannya cukup mudah. Tidak perlu menggunakan obat-obatan yang mahal, cukup dengan penggunaan obat-obatan tradisional dengan bahan alami.

 cara menghaluskan bibir kering atau pecah-pecah

bibir indah

Bibir kering atau pecah-pecah merupakan masalah mulut lainnya selain sariawan dan sakit gigi. Nah berikut adalah beberapa cara menghaluskan bibir kering atau pecah-pecah, diantaranya;

1. Madu - Madu dikenal sebagai makanan dengan sejuta khasiat. Salah satunya mengatasi bibir kering dan pecah-pecah karena kekurangan vitamin dan mineral. Caranyapun sangat mudah, Anda cukup mengoleskan madu pada bibir yang kering tiga kali sehari secara rutin dan teratur.

Beberapa ahli menyarankan untuk mencampurkan madu dengan gliserin, kemudian dioleskan pada bibir yang pecah-pecah. Namun harus dicatat, madu yang digunakan adalah madu murni yang tidak dicampur dengan bahan lain.

2. Mentimun atau ketimun - Mentimun yang dikenal sebagai buah kesukaan kancil dalam dongeng-dongeng ini ternyata berkhasiat untuk mengatasi bibir pecah-pecah. Caranya, gosokkan beberapa irisan mentimun pada bibir Anda sehingga bibir terhidrasi karena kandungan air yang cukup tinggi dari mentimun. Biarkan selama 20 menit, lalu cuci dengan air hangat.

3. Kelopak bungan mawar - Selain bisa digunakan untuk melembabkan bibir, kelopak bunga mawar juga mampu mengembalikan warna alami bibir Anda. Caranya, rendam kelopak mawar dalam susu selama beberapa jam. Setelah itu haluskan hingga menjadi adonan seperti pasta. Oleskan ramuan tersebut pada bibir Anda setiap malam sebelum tidur.

4. Minyak jarak - Oleskan minyak jarak pada bibir yang pecah-pecah secara teratur dua kali sehari. Anda juga bisa mencampurnya dengan gliserin dan air lemon untuk meraih hasil maksimal. Selain itu anda juga bisa mencoba menggunakan sikat gigi yang lembut untuk mengoleskannya pada bibir.

5. Gula - Campurkan satu sendok teh gula dengan satu sendok teh madu, lalu aduk rata hingga membentuk sebuah adonan pasta. Oleskan adonan tersebut pada bibir yang pecah-pecah atau kering. Oleskan pada bibir dan biarkan selama 5 menit. Setelah itu, gosok bibir secara lembut dengan jari Anda. Cara ini dapat mengelupas lapisan bibir yang kering.

nah itu serangkaian artikel yang bisa admin sampaikan mengenai cara menghaluskan bibir kering atau pecah-pecah  semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca ,

Manfaat Vitamin D Bagi Tulang Dan Kulitmu

Manfaat Vitamin D bagi kesehatan tubuh - Vitamin D termasuk jenis vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A dan vitamin E. Vitamin yang dikenal dengan nama Kalsiferol ini berperan dalam pembentukan tulang dan gigi bersama dengan kalsium. Vitamin D merupakan satu-satunya jenis vitamin yang diproduksi di dalam tubuh. Tak perlu vitamin khusus asalkan mendapat cukup banyak paparan sinar matahari.

Gejala kekurangan vitamin D antara lain otot dan tulang lemah, serta terjadi osteomalacia dan meningkatnya kadar gula darah. Beberapa penyakit syaraf seperti multiple scleorsis, alzheimer, parkinson juga disebabkan karena kekuranga vitamin D.

Sumber makanan yang mengandung vitamin D diantaranya ikan tuna, udang, mentega, biji bunga matahari, dan minyak ikan.

Manfaat Vitamin D bagi kesehatan tubuh

Membantu Pembentukan dan Pemeliharaan Tulang Sebenarnya pembentukan dan pemeliharaan tulang ini tidak serta merta hanya karena vitamin D. Karena vitamin D tetap dapat berkolaborasi dengan vitamin lain seperti vitamin C untuk dapat membantu pembentukan tulang. Namun fungsi khusus dari vitamin D adalah untuk membantu pengerasan tulang dengan cara mengatur untuk kalsium dan fosfor pada tubuh agar ada di dalam darah yang kemudian diendapkan pada proses pengerasan tulang. Salah satu cara pengerasan tulang ini adalah pada tulang kalsitriol dan hormon paratiroid merangsang pelepasan kalsium dari permukaan tulang masuk ke dalam darah.

Manfaat Untuk Kulit - Bagaimana dengan manfaat untuk kulit? Diketahui bahwa tubuh bisa memproduksi vitamin D loh. Walaupun tetap harus ada asupan dari makanan alami tanpa perlu mengkonsumsi dari suplemen vitamin D lainnya. Asupan makanan vitamin D yang alami bisa anda konsumsi yaitu dari ikan-ikan, telur, atau margarin. Karena manfaatnya untuk kulit tentu akan membuat kulit lebih sehat. Terlebih untuk vitamin D2 dan D3 dapat mencegah gangguan kulit seperti psoriasis. Dapat juga memperbaiki kerusakan kulit, mencegah infeksi luka dalam kulit dan meremajakan kulit. Biasanya digunakan dalam produk perawatan kecantikan.

Kanker Kolon dan Kanker Prostat - Ternyata manfaat vitamin D ini sangat banyak. Mencegah kanker? Tentu bisa juga loh. Jika anda mau mengkonsumsinya, maka anda akan terhindar dari penyakit kanker seperti kanker kolon dan kanker prostat. Telah diteliti bahwa mengkonsumsi vitamin D dapat menghambat penggandaan sel kanker. Semakin banyak dan tinggi vitamin D dalam darah yaitu sekitar 25-hidroksi vitamin D maka semakin rendah terjadinya kanker kolon.

nah itu serangkaian artikel yang admin sampaikan mengenai Manfaat Vitamin D bagi kesehatan tubuh

Manfaat Vitamin A Terpenting Bagi Tubuh Kita

Manfaat vitamin A bagi tubuh manusia - Vitamin A merupakan salah jenis vitamin yang larut dalam lemak. Meski istilah vitamin A sering merujuk pada senyawa retinol, namun kelompok ini terdiri dari beberapa senyawa lain, yaitu retinol, retinil palmitat, dan retinil asetat. Rumus kimia untuk Vitamin A adalah C20H30O. 

Manfaat vitamin A bagi tubuh manusia

Berikut ini adalah Manfaat vitamin A bagi tubuh manusia diantaranya.

Kesehatan Mata - Vitamin A memiliki peran penting dalam kesehatan indera penglihatan manusia. Vitamin ini membantu menyalurkan objek yang diterima oleh retina mata ke otak sebagai sebuah gambar. Senyawa yang berperan dalam hal ini adalah retinol.

Antioksidan - Salah satu bentuk Vitamin A yang dikenal dengan Beta Karoten, merupakan senyawa dengan aktifitas antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Baik radikal bebas yang berasal dari oksidasi tubuh mupun polusi dari luar.

Sistem Imun  - Vitamin A juga berfungsi sebagai sistem inum eksternal yang melindungi tubuh dari radikal bebas, virus, bakteri, jamur dan patogen. Mencukupi asupan vitamin A harian berarti meningkatkan kekebalan tubuh.

Mencegah Kanker - Vitamin A mampu melawan kanker dengan menekan pertumbuhan DNA dalam sel-sel kanker.

Penyembuhan Luka - Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan jaringan di dalam tubuh kita. Sehingga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka.

Pertumbuhan - Vitamin A juga sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan embrio pada janin, dan menentukan gen pada proses pembentukan organ-organ perkembangan embrio.

Konsumsi Vitamin A

-   Dosis harian: 750 mcg

-   Gejala kekurangan vitamin A: Penglihatan berkurang, kulit kering.

-   Kelebihan vitamin A: Kerusakan hati, tulang, dan gangguan penglihatan. Tanda kelebihan vitamin A adalah telapak tangan dan kelopak mata berwarna kuning.

-  Makanan sumber vitamin A: Hati, wortel, produk susu, ubi merah, labu, mangga, bayam, brokoli, kangkung, keju cheddar, cabai.

nah itu serangkaian artikel yang bisa admin sampaikan mengenai Manfaat vitamin A bagi tubuh manusia semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca,

9 Manfaat Buah Naga Yang Luar Biasa Untuk Tubuh

9 Manfaat buah naga buat kesehatan tubuh - Pada awalnya saya mengira buah adalah buah asli dari daratan cina, karena buah ini selalu ada di setiap ritual adat istiadat orang-orang cina. Namun setelah menelusuri lebih jauh, buh yang bernama latin Hylocereus polyrhizus ternyata berasal dari Amerika Tengah dan menyebar hingga ke Asia Tenggara.

Secara umum, setiap buah naga merah mengandungi protein, serat, karotin, kalsium, zat besi, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 dan vitamin C. Kandungan nutrisi tersebut menjadikan buah naga banyak dicari untuk dikonsumsi.

9 Manfaat buah naga buat kesehatan tubuh

Berikut ini adalah 9 Manfaat buah naga buat kesehatan tubuh diantaranya :

1. Menjaga kesehatan tulang dan gigi - Kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi pada buah ini sangat baik bagi menjaga kesehatan tulang dan gigi kita. Mengkonsumsi buah ini secara teratur sangat baik bagi para manula untuk mencegah dari osteoporosis dan juga tulang keropos.

2. Mencegah diabetes melitus - Buah naga juga dipercaya dapat mencegah terjadinya diabetes. Buah ini dapat membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Selain itu kadar gula yang terkandung didalamnya juga sangat kecil.

3. Menghambat penuaan dini - Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga membantu menjaga tubuh kita dari radikal bebas, sehingga mampu menghambat proses penuaan dini. Zat anti oksidan yang dimiliki buah naga dipercaya sama tingginya dengan zat antioksidan yang terkandung pada buah apel.

4. Mencegah Kanker - Sama seperti manfaat kulit manggis dan manfaat daun sirsak, buah naga juga dapat mengatasi dan mencegah terjadinya kanker.

5. Menurunkan kadar kolesterol - Kandungan vitamin B3 yang terkandung bagi buah ini, bila dikonsumsi secara teratur mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

6. Menghaluskan kulit wajah - Menurut Prof. Dr. Muhammad Yusuf, ahli pengobatan tradisional China, dalam kebudayaan Tionghoa buah naga dipercaya menghaluskan kulit wajah sehingga tampil lebih cantik

7. Meningkatkan kekebalan tubuh - Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang mampu melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit dan juga baik untuk menjaga kesehatan kulit kita.

8. Meningkatkan nafsu makan - Bila memiliki balita yang susah makan, maka mengkonsumsi buah naga dipercaya bisa menaikan nafsu makan. Hal ini dikarenakan di dalam buah naga terkandung vitamin b1 dan b2 yang merupakan bahan baku suplemen untuk penambah nafsu makan.

9. Kulit buah naga - Manfaat dari tumbuhan ini bukan hanya terletak pada buahnya saja. Tapi ekstrak daun dan kulit buahnya dapat meningkatkan kelenturan pembuluh darah dan menghambat pertumbuhan sel tumor.

nah itu serangkaian artikel yang admin sampaikan mengenai 9 Manfaat buah naga buat kesehatan tubuh semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca

6 Manfaat Buah Alpukat Bagi Tubuh Kita

Manfaat buah alpukat buat kesehatan tubuh - Buah alpukat merupakan buah yang sangat populer di Indonesia. Selain rasanya yang sangat enak, buah alpukat juga kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Buah alpukat yang sudah masak biasa dijadikan jus, atau dimakan begitu saja bersama gula dan madu.

Dalam buah alupkat atau sering disebut avokad setidaknya mengandung 11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat. Alpukat kaya akan protein, riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), potasium (kalium), dan vitamin C. Selai itu, buah alpukat juga mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol dan makanan untuk otak.

 

Manfaat buah alpukat buat kesehatan tubuh

Berikut ini adalah Manfaat buah alpukat buat kesehatan tubuh, diantaranya:

Mengobati Sariawan - Ambil satu buah alpukat yang sudah masak, keruk daging buahnya kemudian diberi 2 sendok makan madu murni, diaduk merata lalu dimakan. Lakukan setiap hari sampai sembuh. Ini merupakan cara yang enak untuk mengobati sariawan.

Mengatasi kulit wajah kering - Daging buah alpukat yang sudah matang dilumatkan sampai seperti bubur. Kemudian, adonan tersebut digunakan untuk masker, dengan cara mengoleskannya pada muka yang kering. Biarkan kurang lebih 2 jam, kemudian bilas wajah dengan air dingin.

Sakit gigi berlubang - Ambil satu biji akpukat, kemudian ditumbuk hingga halus. Gunakan sedikit bubuk biji alpukat tersebut dan masukkan ke dalam gigi yang berlubang. Atau bisa juga menggunakan kapas dan dicocokkan ke dalam gigi yang berlubang.

Bengkak karena Peradangan  - Biji buah alpukat dikeringkan, kemudian ditumbuk hingga halus. Ambil bubuk dari biji alpukat secukupnya, kemudian ditambah sedikit air sampai menjadi adonan seperti bubur. Balurkan adonan tersebut ke bagian tubuh yang sakit.

Kencing manis - Biji dipanggang di atas api lalu dipotong kecil-kecil dengan golok, kemudian direbus dengan air bersih sampai airnya menjadi coklat. Saring, minum airnya setelah dingin.

Rambut Berkilau - Haluskan sebuah alpukat matang, kemudian campur dengan yoghurt, sebutir telur, setengah sendok teh minyak rosemary dan satu sendok teh minyak jojoba. Kemudian jadikan masker untuk rambut anda. Biarkan lebih kurang 20-30 menit, kemudian bilas dengan shampoo.

nah itu adalah serangkaian artikel yang bisa admin sampaikan mengenai Manfaat buah alpukat buat kesehatan tubuh semog bisa bermanfaaat bagi para pembaca,

18 Manfaat Bayam Untuk Kesehatan Badan

18 Manfaat Bayam untuk Kesehatan badan - Bayam memiliki nama latin Amaranthus spp. dan termasuk dalam famili Amaratohideae. Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang dimanfaatkan daunnya untuk dikonsumsi. Daun bayam biasa dimasak dengan cara dijadikan sayur bening. Namun sekarang ini olahan bayam semakin beraneka, bahkan ada yang membuatnya menjadi keripik.Kandungan nutrisi yang terdapat dalam 100 gram daun bayam adalah 2,3 gram protein; 3,2 gram karbohidrat; 3 gram besi dan 81 gram kalsium. Bayam juga kaya akan berbagai macam vitamin dan mineral, yakni vitamin A, vitamin C, niasin, thiamin, fosfor, riboflavin, natrium, kalium dan magnesium.

18 Manfaat Bayam untuk Kesehatan badan

Berikut adalah 18 Manfaat Bayam untuk Kesehatan badan, diantaranya;

1. Baik untuk Diet - Jika Anda sedang berada dalam program diet, maka bayam merupakan sayuran yang perlu untuk Anda konsumsi. Bayam mengandung 20 persen serat makanan baik untuk membantu pencernaan, mencegah sembelit, mempertahankan gula darah rendah.

2. Melawan Kanker - dalam daun bayam terdapat kandungan flavonoid, yaitu sebuah phytonutrisi yang memiliki sifat anti-kanker. Sebuah studi menunjukkan bahwa flavonoid mampu mencegah terjadinya pembelahan sel kanker pada perut, kanker prostat dan sel kanker kulit. Kandungan flavonoid pada bayam juga terbukti menurunkan risiko kanker sebesar 34% terutama pada kanker produksi asi, kanker rahim.

3. Menjaga Kesehatan Mata - Mengkonsumsi bayam dapat membantu mata agar terhindar dari katarak dan degenerasi makula. Hal ini berkat kandungan karotenoid, salah satu bentuk antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

4. Menjaga Kesehatan Tulang - Selain baik untuk menjaga kesehatan mata, bayam juga mampu menjaga kesehatan tulang. Bayam mengandung vitamin K tinggi, dalam setengah cangkir saja sudah memenuhi kebutuhan vitamin K harian. Vitamin K ini sangat penting untuk mencegah pengeroposan tulang. Selain itu, masih ada mineral lainnya seperti magnesium, seng, tembaga dan fosfor juga membantu menguatkan tulang.

5. Menjaga Kesehatan Kulit - Kandungan vitamin A yang tinggi pada bayam mampu menjaga kesehatan kulit dan menjaga kelembaban pada lapisan epidermis, mengatasi jerawat, prosiasis hingga keriput.

6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh - Satu cangkir bayam sudah bisa memenuhi kebutuhan gizi harian vitamin A. Melindungi dan memperkuat "entry point" ke dalam tubuh manusia, seperti membran mukosa, saluran pernapasan, saluran kemih dan usus. Juga merupakan komponen kunci dari limfosit atau sel darah putih yang memerangi infeksi sehingga terhindar dari berbagai penyakit.

7. Anti-inflamasi - Bayam memiliki sifat alkalinitas yang tinggi. Sayuran ini merpakan pilihan yang sempurna bagi penderita penyakit inflamasi, seperti rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.

8. Mencegah penyakit Kardiovaskular - Sayuran ini merupakan sumber asam folat yang baik, juga mengandung choline dan inositol. Asam folat berfungsi mengurangi homosistein, asam amino yang ditemukan dalam darah yang bertanggung jawab terhadap tingginya resiko penyakit jantung. Sementara choline dan inositol membantu mencegah pengerasan pembuluh darah.

9. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi - Bayam merupakan sayuran sumber kalium tinggi namun rendah kandungan sodiumnya. Keseimbangan dua mineral ini sangat membantu pasien darah tinggi dalam menurunkan tekanan darahnya. Kandungan asam folat dalam bayam juga turut andil dalam elastisitas pembuluh darah sehingga sirkulasi darah menjadi lancar.

10. Menurunkan Risiko Diabetes - Jika Anda adalah termasuk orang dengan risiko tinggi terkena diabetes, maka mengkonsumsi bayam adalah baik. Mengkonsumsi bayam secara rutin membantu menjaga tingkat gula dalam darah agar tetap stabil. Kandungan magnesiumnya sangat dibutuhkan oleh penderita diabetes untuk mencegah terjadinya komplikasi.

11. Mencegah Anemia - Bayam merupakan sayuran dengan kandungan zat besi yang tinggi, jadi sangat cocok bagi Anda yang memiliki resiko tinggi terkena anemia.  Zat besi membantu proses pembentukan sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

12. Mengobati Gusi Berdarah - Pendarahan pada gusi bisa disebabkan oleh karena kekurangan vitamin C dan terlalu banyak asupan gula halus dalam tubuh. Untuk mengatasinya Anda dapat mengkonsumsi bayam dengan wortel dibuat jus.

13. Sumber Anti-oksidan - Bayam mengandung vitamin C, vitamin E, beta-karoten, mangan, seng, dan selenium yang berfungsi sebagai antioksidan kuat. Mencegah terjadinya terjadinya osteoporosis, aterosklerosis, dan tekanan darah tinggi.

14. Mencegah Pengapuran - Kandungan vitamin K pada bayam berperan penting dalam proses yang disebut karboksilasi. Ini merupakan proses yang secara langsung mencegah kalsium dari pembentukan kapur dalam jaringan. Mengkonsumsi satu cangkir bayam secara rutin dapat mencegah aterosklerosis, penyakit jantung, dan stroke.

15. Saraf dan Otak - Kandungan vitamin K dari bayam juga berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem saraf dan fungsi otak untuk sintesis sphingolipids (lemak penting yang membentuk selubung myelin di sekitar saraf ).

16. Kesehatan Pencernaan - Kesehatan pencernaan dapat dijaga dengan rutin mengkonsumsi bayam. Kandungan vitamin A dan vitamin C dari bayam dapat melindungi usus dan saluran cerna dari radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Sementara kandungan asam folatnya dapat mencegah kerusakan DNA dan mutasi pada sel-sel usus.

17. Pertumbuhan - Zat besi merupakan mineral yang penting bagi pertumbuhan anak-anak dan remaja. Selain itu, bermanfaat juga bagi ibu hamil yang rawan terkena anemia. Bayam mengandung kalori lebih banyak namun tetap rendah lemak dan bebas kolesterol.

18. Mencegah Kelelahan - Selain meningkatkan kekebalan tubuh, bayam juga dapat mencegah rasa lelah tubuh akibat terlalu banyak bekerja atau sehabis sakit. Mengkonsumsi bayam dapat meningkatkan jumlah energi, zat besinya membantu meningkatkan produksi oksigen dalam tubuh.

nah itu serangkaian artikel yang bisa admin sampaikan mengenai 18 Manfaat Bayam untuk Kesehatan badan semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca,

10 Manfaat Kemiri Yang Jarang Diketahui

10 manfaat kemiri untuk kesehatan bagi tubuh - Kemiri memiliki nama latin Aleurites moluccana dan termasuk dalam suku Euphorbiaceae. Tidak banyak orang tahu bahwa kemiri masih satu kerabat dengan singkong. Mungkin karena jarang orang yang pernah melihat pohon kemiri. Di Indonesia, buah kemiri diambil dan dijadikan sebagai bumbu masak untuk melezatkan masakan. Namun, nenek moyang kita juga menggunakan kemiri untuk keperluan lain, seperti membuat minyak kemiri yang berkhasiat menyuburkan rambut. Lebih lanjut mengenai manfaat kemiri akan kita bahas setelah ini. Sekarang, mari kita telusuri terlebih dahulu kandungan zat apa saja yang ada dalam buah ini sehingga bisa bermanfaat bagi manusia.

Kemiri mengandung saponin, falvonoida, dan polifenol, serta zat gizi mikro seperti protein, lemak, dan karbohidrat. Kemiri juga memiliki kandungan mineral seperti kalium, fosfor, magnesium, dan kalsium. Selain itu kandungan lain yang tidak kalah memberi manfaat adalah vitamin A, vitamin B1, folat, serta fitosterol yang bisa menghambat pembentukan kolesterol. Proteinnya berupa asam amino esensial maupun nonesensial berfungsi untuk pertumbuhan dan membentuk protein dan antibodi.

10 manfaat kemiri untuk kesehatan bagi tubuh

Nah, berikut adalah 10 manfaat kemiri untuk kesehatan bagi tubuh diantaranya;.

1. Mengobati Sariawan - Bukan cuma biji kemiri yang bermanfaat, namun bagian batang dan getahnya juga, salah satunya untuk mengatasi sariawan di mulut. Yang Anda perlukan adalah getah dari kulit batang pohon kemiri. Untuk mendapatkannya bisa dengan cara merobek kulit pohon kemiri dengan pisau, kemudian tunggu hingga getahnya keluar. Ambil getah tersebut dengan kapas dan tambahkan sedikit santan kelapa jika ada. Oleskan pada bagian mulut yang luka (terserang sariawan).

2. Mengobati Sakit Gigi - Selain sariawan, sakit gigi juga bisa diobati dengan menggunakan getah pohon kemiri. Caranya juga hampir sama. Ambil getah pohon kemiri dengan menggunakan kapas. Tempelkan pada gigi yang sakit. Biarkan selama 10 menit, kemudian buang dan ganti dengan yang baru.

3. Mengobati Diare - Untuk menyembuhkan diare, ambil 20 gram kulit batang kemiri yang masih segar, bersihkan kemudian ditumbuk hingga halus. Rebus dengan air 600 cc sampai airnya berkurang menjadi 300 cc, saring dan ambil airnya. Minum air hasil rebusan kulit batang pohon kemiri tersebut dua kali sehari, sekali minum sebanyak 150 cc.

4. Mengatasi Infeksi Jamur - Jamur dapat berkembang dimana saja, termasuk pada kulit tubuh anda. Infeksi jamur seperti panu memang tidak berbahaya, namun bisa menyebabkan penderitanya tidak nyaman dan bahkan minder. Cara mengatasinya dengan mengoleskan minyak kemiri pada bagian tubuh yang terinfeksi jamur. Lakukan secara rutin agar hasilnya lebih maksimal.

5. Mengatasi susah Tidur (Insomnia) - Minyak kemiri juga dapat membantu Anda melawan insomnia dan tidur lebih lelap. Kandungan melatonin yang terdapat di dalamnya akan membuat Anda rileks dan cepat tertidur. Hal ini baik bagi orang yang memiliki pola tidur yang tidak teratur. Tidur yang berkualitas bisa menjadi awal dari hidup sehat Anda.

6. Susah buang air besar (sembelit)  - Ambil 1 buah biji kemiri, 2 siung bawang merah, 5 gram pulasari, 10 gram kayu manis, 30 gram daun urang-aring, setengah sendok teh garam, dan setengah sendok teh adas. Haluskan semua bahan lalu rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc. Saring dan minum airnya 2 kali sehari, masing-masing sebanyak 200 cc.

7. Digigit Serangga - Anda pernah digigit serangga yang menyebabkan rasa panas dan gatal? Sebenarnya itu bisa diatasi dengan menggunakan kemiri. Ambil 2 buah kemiri dan kunyit seukuran jari kelingking. Pangganglah bahan-bahan tersebut, lalu tumbuk sampai halus. Oleskan keseluruhan bagian tubuh yang gatal akibat tergigit serangga.

8. Mengatasi BAB Berdarah - Kulit batang pohon kemiri juga dapat mengobati BAB (Buang Air Besar) berdarah. Sediakan 20 gram kulit batang kemiri. Setelah dicuci bersih, rebus bahan dengan 400 cc air hingga bersisa 200 cc. Saring airnya, lalu minum selagi hangat.

9. Obat Gosok - Minyak kemiri, seperti juga minyak kayu putih bisa digunakan sebagai obat gosok untuk menghilangkan pegal dan juga masuk angin. Caranya ya seperti menggunakan minyak gosok biasa.

10. Obat Demam pada Anak - Rebus 15 gram akar pulutan dan tambahkan beberapa tetes minya kemiri. Saring airnya, kemudian diminum selagi hangat.

nah itu serangkaian artikel yang bisa admin sampaikan mengenai 10 manfaat kemiri untuk kesehatan bagi tubuh semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca